読書感想

今回読んだ本 コミュ障でも５分で増やせる 超人脈術 メンタリストDaiGo (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b=b||function(){arguments.cur...

今回読んだ本 読んだら忘れない読書術 樺沢紫苑 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.currentScript=c.cu...

一眼カメラ購入のきっかけ それはズバリ、ワンコを飼い始めて、一緒にお出かけする機会が増えたから！ でもって、「飛行犬写真が撮りたい」という動機もありました。 飛行犬ってのは こんな感じ↓↓（私が撮ったものじゃないです(;'∀')） とにかく...

今回読んだ本 相手は変えられないならば自分が変わればいい マインドフルネスと心理療法ＡＣＴでひらく人間関係 ラス・ハリス 岩下慶一・訳 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;...

きっかけ 私は毎日、ヨガの後に10〜15分程度瞑想を行っているのですが、時々慈悲の瞑想も取り入れていました。 しかし、とても瞑想のセリフが長くて、なんかいまいちピンとこないし、慈悲の瞑想はお休みしがちでした。 そんな時、セルフ・コンパッショ...

この本を読んだきっかけ 私は、もともとストレスをためやすく、よわよわなメンタルでした。 でもって、訪問看護の仕事で出会う利用者さんから、ストレス解消ってどうしてますか？と聞かれることが多かったので、役に立ちそうだなと思い、この本を読んでみる...

きっかけ 私は毎日10〜20分程度ですが、ヨガを行っています。 休職中や妊活中には、「健康に良さそうだなぁ。」と、近所のヨガ教室にも通っていました。 結果、実際に元気になりました。ストレスにも強くなった気がするし、身体も疲れにくくなった気が...

今回読んだ本 「イエス！」を引き出す50の秘訣 影響力の武器　実践編 Ｎ・Ｊ・ゴールドスタイン Ｓ・Ｊ・マーティン Ｒ・Ｂ・チャルディーニ　　著 安藤清志 監訳 高橋紹子 訳 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshi...

今回読んだ本 嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え 岸見　一郎 古賀　史健 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments...

今回読んだ本 パーソナリティ障害 正しい知識と治し方 精神科医市橋秀夫監修 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(){arguments.curr...