読書感想

きっかけ 「自己愛」強い感じするなーって人と関わっていると、文句ばっか言っている人が多い気がしています。しかーし！油断すると、自分も文句ばっか言っている時がある(+_+)この本の題名を見て、私は「自己愛モンスター」になんかなりたくないぞと思...

きっかけ 私は不安を感じやすいタイプ。死産をした後にはパニック発作も出たことがありました。 でも、本やＤラボからの知識で運動が不安障害の治療に役に立つことを知り、ヨガやHIIT、散歩などを取り入れて効果を感じました。訪問看護で担当する利用者...

きっかけ YouTubeでマコなり社長が、自分の頭で考えることの大切さをいつも話していて、この本もおすすめしていました。私も考える力って大切と思っていたので、この本が気になっていました。そんな中、本屋でこの本をみかけてパラ見したところ、中高...

きっかけ 私は、ストレスがたまってくると背中が痛くなりがち…これでも、毎日10分程度のヨガとマインドフルネス瞑想で痛みが出ることが少なくなってました。しかーし！最近、結構なストレスがかかって、久しぶりに背中が痛くて困ってしまったので、 Ｄラ...

きっかけ 私は、細かいことが気になって不安になりやすいことに悩んでいました。 そんな中、ＨＳＰの特徴を知って、こりゃ私のことだなと気づき認めたことで、何だか楽になった今日この頃。以前、鈴木祐さんが紹介していたＨＳＰについての本を、題名に惹か...

きっかけ バイアスのことが書いてある本を読んでいると、認知のバイアスはたくさんあることがわかりました。今回は、バイアスの種類にどんなものがあるのか知りたいと思い、この本を読んでみました。読んでみると、バイアスって何なのか、付き合い方などがわ...

きっかけ Ｄラボで、DaiGoさんのＨＳＰについての動画を見ていたら、あてはまっているかも…と感じて、色々調べてみたら、ＨＳＰにも色々な型があることがわかりました。自分はＨＳＳ型なんじゃないかな？と感じたので、専門の本を読んでみることにしま...

きっかけ 約10年ぶりに転職活動中な私。面接を今月に控えてドキドキ。 こんな時は読書をして安心したいとAmazonを検索しておりました。すると、安心と信頼のDaiGoさんが就職面接についての本を出されていたことを知り、 さっそく購入し読んで...

きっかけ 私は、現在転職活動をしていてパートから正社員に変えようとしています。でもって、職場を変えるにあたり人生（時間）について見直している所。そんな中、私が好きな鈴木祐さんの新刊が出ており、しかも内容が科学データで導き出した時間術の本だと...

きっかけ 最近、大型書店に久しぶりに行ってきました。心理学系の棚にセルフ・コンパッションの本がたくさん置いてあったのですが、この本をパラッと立ち読みした所、最初のほうに「人生に偶然はありません。数々の本の中からあなたが今、この本を手にしてく...