読書感想

きっかけ メンタリストのDaiGoさんがⅮラボでカバートアグレッション（隠された攻撃性）の話をしていて、世の中には、攻撃性を持っている人がいることを知りました。実は、自分の身の回りにその特徴を持っているのではないかと思う人がいて、最近その方...

きっかけ 先日、GAFについてのオンラインでの勉強会に参加しました。 ちなみに、その勉強会の記事はこちらです↓↓ ＧＡＦ尺度の点数間違ってた。セルフケアのアセスメントが大切だぁ。 上記の勉強会で、オレムのセルフケアモデルの、セルフケアレベル...

きっかけ ほめて伸ばすって言葉があると思うのですが、確かに叱られるよりほめて伸ばす方が良い感じがします。しかし以前に「嫌われる勇気」という本で、アドラー心理学の話を知って、むやみにほめるのも良くないなとも感じました。ほめるって結局何か悪いの...

きっかけ ご本人の拒否がない限り、私は利用者さんとクライシスプランを作成します。新しい発見があれば更新して、とても役に立っている方もいるのですが、更新できず効果が感じられない方もいらっしゃいます。本人がクライシス・プランの有効性を感じていな...

きっかけ 最高の体調という本の著者、鈴木祐さんが、自然と触れ合うことは、グリーンエクササイズと言って、メンタルや身体に良いと言っていました。また、コロナ渦で外出場所が限られていたこともあって、夫婦＋愛犬でハイキングや近くの森へ森林浴散歩をす...

きっかけ なにか偶然に嫌なことがあったとき、私だけなぜこんな目に…。とへこむことが時々あります。そして、こりゃ運が悪かったとあきらめることがありました。ふと考えてみると、運って何なのだろう？自分で運を良くする方法はあるのだろうかと思い、題名...

きっかけ 今回この本を読んだのは、精神科訪問看護の勉強に見ている、YouTubeのTOKINOチャンネルで、おすすめされていたことがきっかけでした。 また、以前にもこの著者の本を読んでいて、その本が面白かったので、読んでみることにしました。...

きっかけ 健康になりたくて、自分なりに色々気を使って生活しているのですが、睡眠時間を７時間取りたいと、23時前には寝たいと思っているのに、なぜかいつも寝るのが０時近くになってしまうのです( ；∀；)精神科訪問看護で担当する利用者さんの中にも...

きっかけ 私は、物事を考えるのに時間がかかるので、急いで答えを出すのが苦手。なので、焦ったりするとカンに頼ってしまって、失敗したり、後悔することが多々あります。こんな時、論理的に物を考えられれば、素早く良い決定が下せて、なおかつ人にその決定...

ワークを行ったきっかけ 普段、自分なりにストレス対策をしていますが、作業療法士という仕事をしていて、利用者さんのケアすることに、疲労感やストレスを感じることがあります。昔、作業療法士になりたての頃、父親の介護と仕事のストレスが重なり、怒りっ...