読書感想 「よくわかるACT」を読んで、始めてみたら心がスッキリしたぞ
ACTを始めてみたきっかけ メンタリストDaiGoさんが紹介していた、ラス・ハリス先生の、ACT療法の本を3冊読んで、とても面白かったのですが、何となくACTってわかったような気にはなれたものの、実際何をすりゃいいんだろ?と思っていました。...
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